הפרופיל שלי
התחבר
רישום
כניסה
חדשות
יומן מרוצים
מאמרים
גלריה
צור קשר
מאמרים
הריצה כדרך חיים
מאת: אריה גמליאל
פעילות גופנית והשפעתה על מנגנוני רעב ושובע
כפיפות גו
היבטים יישומיים
פושטי הירך - חלק א'
פושטי הירך - חלק ב'
תסמונת ITB: הערכה וטיפול
פגיעה בגיד האכילס
בד בבד עם הפופולריות הגוברת של הריצות הארוכות גדלים גם מקרי הפגיעה בגיד אכילס בקרב אתלטים - מקצועיים וחובבים כאחד. יש לכך סיבות רבות, שהעיקרית שבהן היא עומס רב מדי בתכנית האימונים, הּגורם לנ...
דורבן בכף הרגל
,מאת: משה ברטר מגזין עולם הריצה, גיליון 8/10
חשיבות השימוש במדרסים בזמן ריצה
הכנה לריצת מרתון
מאת: ד"ר איציק בן-מלך
פחמימות ומאמץ גופני
מאת: יאיר להב
הקודם
הבא
קבלו את העדכונים האחרונים
הזינו את כתובת האימייל שלכם:
שלח