מרוץ ראשון לציון
אליפות ישראל ב-15 ק"מ - 1.2.2019
ראשי
מידע כללי
מידע כללי
מידע והנחיות לרצים
מפות ומסלולים
סגירות כבישים
רשימת משתתפים
תוצאות
מרוץ ראשון לציון 2019
מקצה 15 ק"מ
מקצה 10 ק"מ
מקצה 5 ק"מ
מקצה 2 ק"מ
מרוץ ראשון לציון 2018
מקצה 15 ק"מ
מקצה 5 ק"מ
מרוץ ראשון לציון 2017
מנצחים
15 ק"מ
5 ק"מ
גלריית תמונות
מרוץ ראשון לציון - 1.2.2019
מרוץ ראשון לציון - 2.2.2018
מירוץ ראשון לציון 3.2.2017
וידאו
צור קשר
תזונה ושתייה המתאימים לכם חובבי הריצה
מאת אריה גמליאל בתאריך 15/01/2019
תזונה ושתייה המתאימים לכם חובבי הריצה
קבלו 5 טיפים שאולי לא הכרתם, על הדרך הנכונה לשתייה ולתזונה לפני מירוץ
http://bit.ly/2EJbHE3